1. Bilan de départ (Semaine 0)
Avant de commencer, évaluez votre niveau actuel :
- Faites un test de niveau gratuit en ligne (DELF, TCF blanc, ou exercices TCFCAD)
- Identifiez vos 2 épreuves les plus faibles — ce sont vos priorités
- Définissez votre score cible selon votre programme d'immigration (NCLC 7 pour PEQ, NCLC 9 pour Express Entry optimal)
| Niveau de départ | Score cible NCLC 9 | Effort hebdomadaire |
|---|---|---|
| A2 / B1 | Difficile en 90 j | 15-20h / semaine |
| B1 / B2 | Réaliste | 10-12h / semaine |
| B2 / C1 | Très réaliste | 6-8h / semaine |
Source : les équivalences NCLC et les seuils de compétence linguistique exigés pour les programmes d'immigration canadiens sont fixés par Immigration, Réfugiés et Citoyenneté Canada. Ces exigences évoluent : vérifiez-les avant de déposer votre dossier.
2. Mois 1 (Semaines 1-4) : Fondations
Objectif : Comprendre le format, identifier les patterns
- CE (Compréhension Écrite) : Lire 1 article de presse française par jour. Commencer par Le Monde Diplomatique, puis Le Figaro, puis des sujets académiques
- CO (Compréhension Orale) : Écouter 20 min de Radio-Canada ou RFI par jour. Travailler la prise de notes rapide
- EE (Expression Écrite) : Rédiger 2 textes courts par semaine (100-150 mots chacun). Sujets : opinions, faits divers, courriers formels
- EO (Expression Orale) : Enregistrer votre voix 3 fois par semaine sur des sujets d'opinion. Écoutez-vous et analysez vos hésitations
Jalon Mois 1 : Vous devriez être capable de lire un article de presse standard en moins de 5 minutes et de répondre correctement à 60% des questions de compréhension.
3. Mois 2 (Semaines 5-8) : Montée en niveau
Objectif : Travailler en conditions proches de l'examen
- CE : Passer à des textes plus complexes (rapports, essais, documents officiels). Travailler la vitesse de lecture — l'examen est chronométré
- CO : Écouter des émissions avec locuteurs rapides, accents variés. France Inter, Arte documentaires
- EE : Viser le haut de la fourchette officielle de chaque tâche (120 mots en tâche 1, 150 en tâche 2, 180 en tâche 3), sans la dépasser. Travailler la cohérence, la ponctuation, la richesse lexicale
- EO : Pratiquer des monologues de 2-3 minutes sur des sujets imposés. Réduire les pauses et les « euh »
- Faire 1 simulation complète d'examen blanc par semaine (CE + CO + EE + EO enchaînés)
4. Mois 3 (Semaines 9-12) : Finalisation
Objectif : Performance optimale sous pression
- 2 simulations d'examen complet par semaine en conditions strictes (pas de pause, minuterie, sans dictionnaire)
- Réviser les erreurs les plus fréquentes des semaines précédentes
- Semaine avant l'examen : Réduire l'intensité, pas de nouveau contenu. Révision légère, sommeil suffisant, repérage du centre
5. Ressources recommandées
- TCFCAD.com — séries d'exercices CE, CO, EE, EO
- RFI Langue française — exercices de CO avec transcription
- TV5 Monde Langue française — exercices vidéo gratuits
- Le Monde / Le Figaro — lecture CE authentique
- France 24 — CO avec sous-titres pour vérification
Résultat attendu : Un candidat B2 qui suit ce plan 90 jours atteint généralement NCLC 8-9 (score 500-580) en compréhension. Les épreuves d'expression dépendent davantage du niveau préalable de production écrite et orale.
Si votre échéance est plus lointaine, suivez plutôt le programme sur 6 mois.
Voir aussi : le plan de révision sur 30 jours et comment savoir si vous êtes prêt.
