1. Bilan de départ (Semaine 0)
Avant de commencer, évaluez votre niveau actuel :
- Faites un test de niveau gratuit en ligne (DELF, TCF blanc, ou exercices TCFCAD)
- Identifiez vos 2 épreuves les plus faibles — ce sont vos priorités
- Définissez votre score cible selon votre programme d'immigration (NCLC 7 pour PEQ, NCLC 9 pour Express Entry optimal)
| Niveau de départ | Score cible NCLC 9 | Effort hebdomadaire |
|---|---|---|
| A2 / B1 | Difficile en 90 j | 15-20h / semaine |
| B1 / B2 | Réaliste | 10-12h / semaine |
| B2 / C1 | Très réaliste | 6-8h / semaine |
2. Mois 1 (Semaines 1-4) : Fondations
Objectif : Comprendre le format, identifier les patterns
- CE (Compréhension Écrite) : Lire 1 article de presse française par jour. Commencer par Le Monde Diplomatique, puis Le Figaro, puis des sujets académiques
- CO (Compréhension Orale) : Écouter 20 min de Radio-Canada ou RFI par jour. Travailler la prise de notes rapide
- EE (Expression Écrite) : Rédiger 2 textes courts par semaine (100-150 mots chacun). Sujets : opinions, faits divers, courriers formels
- EO (Expression Orale) : Enregistrer votre voix 3 fois par semaine sur des sujets d'opinion. Écoutez-vous et analysez vos hésitations
Jalon Mois 1 : Vous devriez être capable de lire un article de presse standard en moins de 5 minutes et de répondre correctement à 60% des questions de compréhension.
3. Mois 2 (Semaines 5-8) : Montée en niveau
Objectif : Travailler en conditions proches de l'examen
- CE : Passer à des textes plus complexes (rapports, essais, documents officiels). Travailler la vitesse de lecture — l'examen est chronométré
- CO : Écouter des émissions avec locuteurs rapides, accents variés. France Inter, Arte documentaires
- EE : Allonger les textes à 200-250 mots. Travailler la cohérence, la ponctuation, la richesse lexicale
- EO : Pratiquer des monologues de 2-3 minutes sur des sujets imposés. Réduire les pauses et les « euh »
- Faire 1 simulation complète d'examen blanc par semaine (CE + CO + EE + EO enchaînés)
4. Mois 3 (Semaines 9-12) : Finalisation
Objectif : Performance optimale sous pression
- 2 simulations d'examen complet par semaine en conditions strictes (pas de pause, minuterie, sans dictionnaire)
- Réviser les erreurs les plus fréquentes des semaines précédentes
- Semaine avant l'examen : Réduire l'intensité, pas de nouveau contenu. Révision légère, sommeil suffisant, repérage du centre
5. Ressources recommandées
- TCFCAD.com — séries d'exercices CE, CO, EE, EO
- RFI Langue française — exercices de CO avec transcription
- TV5 Monde Langue française — exercices vidéo gratuits
- Le Monde / Le Figaro — lecture CE authentique
- France 24 — CO avec sous-titres pour vérification
Résultat attendu : Un candidat B2 qui suit ce plan 90 jours atteint généralement NCLC 8-9 (score 500-580) en compréhension. Les épreuves d'expression dépendent davantage du niveau préalable de production écrite et orale.
